Blog de Yoga - Descubre todo lo que necesitas saber sobre Yoga

35 Posturas de Yoga en Pareja

¿Qué puede ser más divertido que practicar tus posturas de Yoga favoritas con tu mejor amigo o amiga? Sabemos que la práctica de yoga individual es muy satisfactoria y necesaria, pero practicar yoga en pareja hará la...

¿Qué es una vinyasa? Secuencia para principiantes y avanzados

YogaManuelMM

Si has ido a una clase de yoga lo más seguro es que el profe te haya pedido “hacer una vinyasa” y si no estás familiarizado con este término probablemente te hayas quedado como: “¿una vin-qué?”

Cómo usar el cinturón de yoga. 14 posturas para principiantes

YogaManuelMM

Hoy te traigo uno de esos contenidos que te recomiendo te guardes como favoritos porque seguro que lo visitarás más de una vez. Te voy a hablar de cómo usar el cinturón de yoga...

12 Posturas de yoga para ganar fuerza: Fortalece todo el cuerpo

YogaManuelMM

Manu, quiero ganar fuerza física pero no sé si el yoga es una buena opción. ¿Puedo fortalecer el cuerpo sólo practicando asanas? La respuesta: rotundamente, ¡sí! La práctica física de yoga...

El poder de la práctica de yoga. La historia de la abuelita de 80 años.

YogaManuelMM

Todos hemos oído hablar del poder de la práctica de yoga alguna vez. Sabemos que el yoga tiene infinidad de beneficios y que puede ser practicado por todo el mundo independientemente de su edad y condición física.

Todo sobre los chakras – Los 7 chakras más importantes

YogaManuelMM

Los chakras, ¿que son? ¿Por qué tanta gente habla de los chakras hoy día? ¿Para qué sirven? ¿Dónde los puedo encontrar? ¿Los tengo dentro del cuerpo? Qué lío... Hola yogui! Hoy...

¿Izquierda o Derecha? Por qué lado debemos comenzar nuestra práctica de yoga.

YogaManuelMM

Hace poco, hablando con un amigo que estaba empezando con la guía de 4 semanas para practicar yoga en casa me preguntó: ¿Por qué siempre empezamos las posturas de yoga por el lado derecho? ¿Y si a...

¿Qué es el Yoga? Origen, historia, objetivos y mucho más.

YogaManuelMM

Yoga significa unión. Yoga es la unión entre el SER individual o alma, identificado con el cuerpo, la mente y los sentidos, con el SER universal o supremo, el cual es libre de cualquier tipo de limitación...

¿Cuánto tiempo hay que mantener una postura en yoga?

YogaManuelMM

Una de las preguntas que más se suelen hacer los yoguis principiantes es cuánto tiempo se debe mantener una postura de yoga. Para esta cuestión no hay una respuesta definitiva, ya que existen muchos factores que influyen...

Símbolo OM – El mantra más conocido del yoga

YogaMaria Dominguez

Om es un sonido muy simple con un significado complejo. Es el universo entero unido en una sola palabra, representando la unión de mente, cuerpo y espíritu que es el corazón del yoga.

El Blog de Yoga de yoguiyoga.es está hecho por María y Manu, los creadores y autores de esta página web.

Con este blog de yoga esperamos resolver todas vuestras dudas acerca de esta filosofía, abrir debates, crear artículos que ayuden a la reflexión, aprender, enseñar y en general, amar el yoga a través de las palabras.

¡Te animamos a que nos leas!