Blog de Yoga

el-poder-del-yoga-historia-de-superacion
Todos hemos oído hablar del poder de la práctica de yoga alguna vez. Sabemos que el yoga tiene infinidad de beneficios y que puede ser practicado por todo el mundo independientemente de su edad y condición física. Hoy te quiero contar una historia que...
7-chakras-yoga
Los chakras, ¿que son? ¿Por qué tanta gente habla de los chakras hoy día? ¿Para qué sirven? ¿Dónde los puedo encontrar? ¿Los tengo dentro del cuerpo? Qué lío... Hola yogui! Hoy quiero hablarte de un tema que me parece super interesante...
por-que-lado-comenzar-la-práctica
Hace poco, hablando con un amigo que estaba empezando con la guía de 4 semanas para practicar yoga en casa me preguntó: ¿Por qué siempre empezamos las posturas de yoga por el lado derecho? ¿Y si a mi me apetece empezar por el izquierdo?
que-es-el-yoga
Yoga significa unión. Yoga es la unión entre el SER individual o alma, identificado con el cuerpo, la mente y los sentidos, con el SER universal o supremo, el cual es libre de cualquier tipo de limitación corporal, mental o sensorial. La palabra yoga...
Cuanto tiempo hay que mantener una postura en yoga
Una de las preguntas que más se suelen hacer los yoguis principiantes es cuánto tiempo se debe mantener una postura de yoga. Para esta cuestión no hay una respuesta definitiva, ya que existen muchos factores que influyen a la hora de decidir la duración de la asana.
Simbolo-Om-Mantra
Om es un sonido muy simple con un significado complejo. Es el universo entero unido en una sola palabra, representando la unión de mente, cuerpo y espíritu que es el corazón del yoga. Es un mantra que se suele cantar tres veces al...
uantas-calorias-se-queman-en-una-clase-de-yoga
Lo más probable es que la pérdida de calorías no sea una de las razones por las que has decidido adentrarte en el mundo del yoga. También puede ser que la pérdida de peso esté en tu lista de razones, pero al final;...
Yoga-menstruacion
Muchas mujeres se preguntan si es aconsejable hacer yoga durante la menstruación, ya que normalmente el período repercute en la energía, el estado de ánimo y la resistencia a la hora de hacer cualquier tipo de ejercicio. Además, en algunas clases se desalienta...
por-que-se-inhala-y-exhala-por-la-nariz
La respiración es un acto involuntario sin el cual no podríamos vivir. Sin embargo, no nos detenemos a comprobar si lo realizamos correctamente, y muchas veces la respiración se vuelve entrecortada y pierde su ritmo, ya sea por eventos físicos o emocionales. En el...
Diferencia-entre-Hatha-y-Kundalini-Yoga
Hoy en día, el tipo de yoga más extendido en el mundo occidental es el Hatha yoga, pero existen otros que han ido ganado cada vez más popularidad. El Kundalini yoga es uno de ellos. Se trata de una práctica que busca alcanzar...

El Blog de Yoga de yoguiyoga.es está hecho por María y Manu, los creadores y autores de esta página web.

Con este blog de yoga esperamos resolver todas vuestras dudas acerca de esta filosofía, abrir debates, crear artículos que ayuden a la reflexión, aprender, enseñar y en general, amar el yoga a través de las palabras.

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